Séance de relaxation guidée (Téléphone ou Visio)

Je vous propose une séance de relaxation guidée d’environ 30 minutes, accessible à toutes et tous, quels que soient vos besoins du moment.

Au programme : un temps pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à soi.
Nous explorerons différentes techniques de relaxation (respiration consciente, visualisation, détente corporelle progressive…) pour apaiser le mental, soulager le corps et retrouver un état de calme intérieur.

Aucun prérequis n’est nécessaire.
Venez comme vous êtes, avec l’envie de vous accorder une parenthèse de bien-être.

Pensez à prévoir une tenue confortable et un endroit calme.

Cette séance peut être suivie ponctuellement ou intégrée dans un accompagnement plus global.
Un moment pour souffler, recentrer, et repartir plus ancré(e).

Une fois le paiement effectué, vous obtenez un lien de réservation afin de choisir le créneau qui vous correspond. Je valide votre rendez-vous et vous recontacte dans la foulée. On se retrouve ensuite en visioconférence ou par téléphone selon ce que vous préférez. Pour les séances en visioconférence, un lien de connexion vous sera envoyé après confirmation du rendez-vous.

En cas d’annulation, la séance peut être reportée sans frais.

Pour rappel :

• Les échanges restent confidentiels dans le respect de la déontologie et du secret professionnel.
• Ces séances ne remplacent pas une prise en charge médicale ou psychiatrique. En cas de situation d’urgence, il est conseillé de contacter un professionnel de santé adapté.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.